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生活未必很好,但我已拼尽全力

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昨夜加班,孤灯一盏

气氛挺适合说些沉重的话题

最近几个月

对于武汉、湖北这样重疫区的人来说

平凡生活已经变成了一场炼狱

上微博微信看看

每天都有亲人离世的求助、哀告

每天都有医护人员的玩命战斗

看得人心碎

但是对于活在其他地方

相对安全的我们来说

生活又何尝轻松呢?

生活未必很好,但我已拼尽全力

小事上来说

不少原本平静和睦、甚至算得上美满的家庭

因为疫情引发的问题

搞得乌烟瘴气:

天天待在家里朝夕相对的夫妻

因为家务分配、带孩子等问题

已经产生了不少矛盾;

最近全国各处大中小学

全在一窝蜂的搞网络教学

凡是家里有老师和学生的

都是一塌糊涂的忙乱;

虽然各地的疫情仍在继续

但是不少人还是带着恐惧和眼泪

离开老家和年迈父母、弱龄子女

带上口罩、踏上了返工的道路

因为再不开工

一家人开春都要饿肚子;

往大事上说

今年国家的经济形势本就不好

这回再遭重创

本来是等着旺季大赚一笔的

旅游业、餐饮业、零售业、电影业、培训业

今年全部都面临一场惨淡;

多少去年年底借钱准备翻身的商人

已经排队在等着破产了;

就连著名的餐饮连锁品牌西贝莜面村

亿万富翁董事长贾国龙都发帖求助

称“发现现金流根本扛不住三个月”

引发了广泛关注

以及对国内经济的担忧……

生活未必很好,但我已拼尽全力

看着、听着这些事

很多人最近一段时间

三观崩溃的很厉害:

原本觉得自己就算不是活在灿烂盛世

好歹也是个太平富足年景

怎么一转眼就变成这样了呢?

国家大事、社会问题、经济循环

我说不上什么道理

不过作为理性的悲观主义者

倒是可以从心理学的角度

为这个疑问提供一个备选答案:

因为生活从来就没有容易过

光鲜,不见背后

很多人都听过一句话:

成年人的生活里,没有容易两个字

但是大多数人还是误解了这句话的含义

他们以为这句话说的是

成年人想要再进步,充满艰辛

但是实情却是:

不管外人看起来多么美好

抑或多么糟糕

每个人想要维持自己的生活

其实都早已经拼尽了全力

生活未必很好,但我已拼尽全力

我第一次产生这个想法

大概是十年前了

因为硕士时候做的一次咨询

来的是一位大三的师妹

姑且叫她A吧

那时候我咨询经验并不多

之前见过的来访者

都是那种苦大仇深

一看就水深火热的那种

但是A却完全没有这种感觉

长相不是绝艳

但是也非常的清纯秀丽

身材高挑,打扮得体

看着就很舒服

能考进我们学校的

当然智商都不低

坐下来了解了两句基本情况

也知道了她成绩非常优异

家境也很不错

总而言之

就是那种非常优秀的女生吧

来咨询只是因为一个小问题:失眠

生活未必很好,但我已拼尽全力

头几次的咨询

简直可以用愉快两字来形容

我们关系建立的不错

聊得也很顺利

但是两三周之后我就发现了有点不对劲:

她的失眠症状听起来已经减轻了不少

不过我暗示了好几次可以顺利结案的时候

她却总是提出新的问题

却又都是鸡毛蒜皮的小事

反复好几次之后

我就直截了当地指出了这个问题

她沉默了好一会

才犹犹豫豫、轻声细语地说出了

自己面对的另外一个问题:

她正在被一个男生骚扰

不知道怎么办才好

我当年年少无知

非常自然就顺着就问了下去

结果却好像追着毛线跑的小猫

最终扯出来一个大毛球:

生活未必很好,但我已拼尽全力

因为长相出众

这个同班的男生已经纠缠了他半年之久

A非常讨厌他

但是出于礼貌和善良

也没有严词拒绝过

这让男生始终怀有希望

但是又得不到

心情恶劣,在男生那边诋毁A

说A是个绿茶婊,一直吊着他

这些言语传出去

被班里一些本来就嫉妒A的女同学传来传去

不仅让大家都对A疏远冷漠

就连A喜欢的另一个男生

也对她产生误会

这些人际上的龃龉

让A心烦意乱

和父母打电话聊天的时候难免脾气不好

产生了一些争执

却扯出来另外一桩事:

原来A的父亲最近生意不顺

本来一直瞒着A

但是双方一斗气

妈妈就不小心说了出来

可是这种事A又帮不上什么忙

只是更添心烦意乱

再加上当时又在面临考试、保研的压力

A想静下心来学习

却怎么也做不到

只好喝咖啡延长学习时间

最后搞得整晚整晚睡不着

就这么纠结了好久

最后才以失眠的理由

来寻求心理咨询的帮助

生活未必很好,但我已拼尽全力

这些都是我事后才整理出来的线索

当时A已经是语无伦次地讲着

最后哭得稀里哗啦了

我当时才疏学浅

被她哭得心烦意乱(也吓得够呛)

提供不了什么有效的建议

A肯定也发现了这一点

所以最后她收住眼泪道别之后

再也没有来过了

我也不知道后面她是怎么应对

但是这个案例

给了我很大的触动:

原来,看起来光鲜的人生

背后是这样的?

不见,自欺欺人

后来,随着人生阅历渐增

我发现A并不是个例

有太多的人都是如此

那么为何很多人却看不到、想不到呢?

原因只在于四个字:

自欺,欺人

生活未必很好,但我已拼尽全力

一部分人很擅长自欺

因为他们甚至都没有发现

自己或者别的什么人

在艰难维持自己的生活

过得还不错的,觉得理应如此:

我本来就该这么瘦

就该这么学习好

家里就该这么有钱

别人就该对我笑脸相迎

过得不如意的,也不知道问题出在哪

怪着大环境不好、运气不佳

或者说些”自己太懒“

要是勤快起来一定不得了

要是瘦起来一定不得了

之类的胡话

于是乎就这么浑浑噩噩

直到某一天生活硬生生崩溃在他面前

他才恍然大悟:

原来没有什么本来

我已经倾尽全力

生活未必很好,但我已拼尽全力

更多的人,擅长欺人

看着生意兴隆的,背着大把债务

睁眼就是钱钱钱;

别人眼中夫妻美满的,隔三岔五矛盾

经常就是吵吵吵;

工作顺利、高歌猛进的,哪有功夫顾家

业绩全靠冲冲冲;

学习优秀、样样第一的,熬夜都靠鸡血

天天都是累累累……

但是明明已经发现了自己很累

却羞于让人知道

彷佛别人一知道了

就显得自己多没用了

于是千方百计的掩饰

就算累的像条狗

出门也一定要装出人样来

这种反而是危害最大的

因为生活本来就已经耗尽心力了

还得费尽心思装起来

于是就更累了

迟早会有崩溃的一天

怎么办?

只有最后一种人

才算是想明白了

不用自欺,知道自己累

接纳自己的累

不再掩饰,让人知道自己累

体谅自己的累

这种人通常会干两件最聪明的事情:

第一,做减法

把那些可有可无的给剪掉

做自己真正想做的事情

追求自己真正想要的东西;

第二,坦然求助

从朋友、家人、爱人

甚至咨询师那里寻求支持

生活未必很好,但我已拼尽全力

打个比方

就好像一个人踮着脚尖站着太辛苦

终于想通了,放脚跟放下了

同时找个人扶一扶

甚至找个地方坐一坐、躺一躺

说起来是很简单

可是真的要想通

嘿,就有点难了啊

你可能不是行业专家,但你一定有独特的观点和视角,
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