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身体是革命的本钱,长期伏案具有危害性

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以前上学,老师会教育我们说身体是革命的本钱。现在我们不少人也有不少时候仍然不理解这意思。我的脖子和腰快断了。在家办公比在单位办公还吓人无时无刻不处理事情。加上理疗针灸推拿门诊又不开门。加上大姨妈一来。腰已经不是我的了。

以前没有认识到长期伏案不动的危害,在健身房办过卡,坚持的没一个月,然后朋友推荐了普拉提运动,尝试之后发现真的能帮助解决肩劲和下背疼痛,有兴趣可以关注“BC普拉提工作室”公众号,最近因疫情又推出一些线上免费课程,有半小时的,也有1小时的,很适合长期伏案工作的人群。

正好这几天骨头都咔咔响,脖子一到下午就基本瘫痪的状态让人真的生无可恋!今天第一天回公司上班,要继续开始站着办公的习惯,不然才20出头的年纪就颈椎日日痛我真的受不来。

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常年伏案的机关爬格子,就像文中说的,上班至少还有5000多步。春节疫情期间除了吃饭睡觉就是爬床上或者坐床上看书。差不多10后,有一天半夜突然腰疼,最早两天无法独自坐和躺下。动不了了。现在过去一个月了,贴膏药,吃药,感觉还是不敢久坐有的医生说急性腰扭伤,有的说是腰肌劳损,上周看省中医院医生说是腰椎病、痹症。

在家办公一个月,身体真的受不了其实自从不带班转为文职之后,这样的工作天天都在重复,有时候真的蛮想念和孩子们一起的时光。现在比之前好一点的是,每天坚持做一下运动,身心舒适一点点,但是还是觉得天天看着电脑工作太难了,眼睛疼肩颈疼浑身疼,心疼书单的小伙伴们。

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