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我们认识理解接纳创伤,为了更好地重塑自己

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我们理解并接受创伤,为了更好地重塑自己,调整自己,为了更好地面对父母,与他们沟通,与他们和解,学会坚强,摆脱依赖,淡化敌意,远离痛苦,让自己更好地走出困境。成长的目标是接受父母也是人。我们需要在人性层面上而不是角色层面上满足他们。这不是你在现实世界中与父母相处的方式,而是你是否不再感到内心的敌意和冲突。

对父母的感情,徘徊在爱与恨的边缘,很容易导致分裂。父母的冷漠和遗弃造成的伤害越小,突破这一点就越难。勇敢地承认自己对父母的仇恨,就像承认自己无所不能的父母只是普通的普通人一样。这感觉就像一个人在否认爱,但事实上,它不是。如果你能勇敢地面对这个事实,你将体验到内心的熊熊烈火。燃烧后,这些灰烬会落入你的内心,成为内心平静的养料,逐渐浇灌爱的种子,发芽成长,并获得对世界的新观点。也可以说是重生了。

 

关于敌意和冲突,亲近他人、面对他人和回避他人这三种态度是极其准确的。在流行病期间,许多成年人在成年时也经历了与父母最长时间的亲密陪伴。当然,他们主要是被动的。一些关系细节会被暴露,太多的情感会被放大。大多数时候会选择耐心和回避,因为也许复杂的情感就是生活本身。

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