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刷牙掌握这些技能,可以美白牙齿

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1、早晚刷牙之外,饮食之后也要立刻刷,很多人忽视了这一条;2、用牙线牙线牙线!坚决不能用牙签;3、电动牙刷分震动型和旋转型,各有利弊,自己去百度;一定要用电动牙刷,比手动效率高千百倍;4、牙膏的选择也很重要,看你优先考虑哪一个(有防龋齿的抗过敏的美白的等等,一支牙膏不可能所有功能都具备);美白牙齿一定要选有美白功能的牙膏;5、做到以上4条,也必须至少每年看一次牙医!不要嫌麻烦嫌贵,牙齿的问题积累下来会让你花更多钱有更多麻烦!这是我的护牙心得,用电动牙刷很多年,随身带牙线,每年去牙科诊所里做一次洁牙。目前牙齿状况相当好。家母80岁了,32颗牙齿完好无缺,整齐、洁白还坚固,是我的榜样和目标。

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普通牙刷也可以刷干净牙齿,但是往往刷的时间不够或者不仔细,那些脏脏的污渍就会留在牙齿表面,牙齿就变得很黄。所以最好用电动牙刷代替普通牙刷,而且电动牙刷除了清洁还可以真真实实地美白牙齿。我平时晚上刷牙会喝一口食醋在嘴里1-3分钟,然后吐掉之后再刷牙。觉得酸的宝宝们可以适量兑水(这个方法一个月用两三次就可以了,千万不要频繁)。

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