女性爱吃糖可能会患上孕期糖尿病和二型糖尿病

如果你吃不防晒的高糖食物，你会比同龄人更胖，皱纹更多。爱吃糖的女性可能患有妊娠糖尿病和2型糖尿病。我从小就不喜欢甜食，后来我在怀孕期间吃西瓜作为食物。结果，当我在怀孕一胎时，我在怀孕期间患了糖尿病。医生说我将来比其他人更容易患糖尿病。生完孩子后，我努力过健康的生活。减少糖和碳水化合物的摄入，用粗粮代替面粉和大米。我从小不爱吃糖也是身体偷偷在保护我吧，感谢我的身体。

当我还小时候，我妈妈给我买了一盒又一盒的糖果。我吃着糖睡过，导致蛀牙。我一辈子都记得这种痛苦。这也开始本能地拒绝糖，儿童基本上不买零食，少盐，只吃天然水果和蔬菜。虽然没有其他孩子肥胖，但他们比健康和敏感要好。偶尔吃一个生日蛋糕，你会发现你的口味变得越来越敏感。即使你少加糖，你仍然可以一口吃出超过你的甜味极限的味道。

由于我们单位的领导非常注重养生和健康，我们在华西找到了营养专家准备食谱，要求食堂少油、少盐、少糖、少辣，有时用葡萄糖代替白糖调味，还会用橄榄油和椰子油，用粗粮、肉和蔬菜搭配烹饪，多白肉少红肉.

年轻人刚来都受不了，我也是逐渐适应后发现：入职十年，我体重稳定在95斤上下，体脂率20—23%，学生时代的衣服基本都能穿进去。

应该补充的是，每天在工作中有固定的锻炼时间，那些锻炼不好的人必须扣钱。吸烟和饮用饮料(碳酸软饮料、奶茶等，不包括茶和咖啡).无论如何，所有不健康的饮食和行为总是会被领导者看到时所唠叨。