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心理咨询师李松蔚:过年回家父母催婚,怎么办?

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大年三十下午两点半,得到App联合深圳卫视和爱奇艺打造的《2020知识春晚》节目如约而至。10小时超长直播,54位嘉宾轮番登场,进行了有趣有料的知识分享。

过年回家,单身青年们有一个共同的烦恼:被父母追问:“什么时候找对象?”“什么时候结婚?” 该如何应对“被催婚”的话题,才能解决父母的担心呢?

节目中,心理咨询师李松蔚老师,就来教你实用的防催婚技巧。

不知道屏幕前的单身青年,有多少人特别怕过年回家被催婚?

我是一个心理咨询师,我有一些来访者最怕的就是过年这时候。有一个来访者去年过年回家,才吃第一顿饭,她爸就在饭桌上说:“唉,你可着点急吧,你都三十三了,明年就四十了!”

她妈妈还在旁边打圆场:“咱不说好了吗,大过年的开心点,不要给孩子添堵。”一边说一边抹眼泪,气氛就更堵了。

我这个来访者就很崩溃,跟我说,李老师,我父母这个观念,是不是已经没法改变了?是不是明年我必须带个男朋友回家哄一哄他们,不然这个年都没法好好过了?

其实问题不在这里。我今天跟大家分享一个心理学上的概念。弄懂了这个概念,既不用你马上非结婚不可,也不是非要改变父母的观念不可,也能过好这个年。

这个概念叫课题分离。课堂的“课”,题目的“题”。

课题,就是需要解决的问题。

分离,就是把它们分给不同人。

父母催你结婚,你又暂时没找到对象,这件事里包含了三个不同的课题,咱们把它分开了讲。

心理咨询师李松蔚:过年回家父母催婚,怎么办?

第一个课题,是父母对你有担心,这是父母的课题。

你天天吃外卖,他们担心对健康不好;你在公司上班,他们担心你没编制,将来没保障。他们怎么解决这些担心呢?很简单,就是结婚。

这是父母的人生经验。他们年轻的时候,社会经济不发达,未来有很多不确定。那时的人就是通过结婚,两个人搭伙过日子的方式抵御风险。他们希望把经验复制给你。这是他们在解决他们的课题。

那你就会想了,我过得挺好的,他们没必要担心我。你希望他们放心,对你多点信任,可是他们不听你的,怎么办?

这是第二个课题,是你要解决的问题。

第三个课题是你和父母共同的课题,是亲情。

每年这个时间,大家千里迢迢聚到一起,是为了一份情感上的牵挂。催不催婚,什么时候结婚,这些都是表面矛盾,背后啊,大家还是相互关心,都希望对方过得好。

把这些课题分开,再遇到催婚的情况就好办了。我教大家一句话。说出来,同时可以照顾到三个课题。叫:“我正要跟你说……”

意思是,你催婚催得对!我这正好有事儿告诉你,然后汇报一个你今年的进展,可能是你为步入亲密关系做的准备,也可能是你照顾自己照顾得更好了。

比如你爸说,你这个岁数得着急了。你就说,我正要跟你说,我在认真考虑了,今年见了好几个对象,没有太合适的。但我还在积极发展。

或者你妈说,你看你,找个对象可以一起做饭吃,省得天天吃外卖。你就说,我正要跟您说呢,今年我开始做饭了,做得还不错。妈,你正好再教我一道菜。

你看,同时回应了三个课题:首先是父母的课题。他们担心你过不好,你让他们看到你过得还行。

第二是你的课题。你也放下了自己“改变父母”的愿望,接受他们就是有担心。你什么都不说,他们只会更担心。所以就多说一点。

第三个课题是亲情。父母在用他们的方式关心你,你也在用你的方式给他们一个交代。和家人有这样一个情感交互,这就是过年的意义。

以后再跟父母有不一致,孩子要让父母看到:我知道你们是担心我。我有自己的做法,但我也领你们的情。

作为爸爸妈妈呢,我们看到孩子已经很努力了,咱们也体谅体谅他们,保留对生活方式的不同见解,大家一起过好这个年。

我是心理咨询师李松蔚,祝大家鼠年跟父母不急眼,慢慢找个好对象。

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