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胖女孩要学会接纳自己,开心快乐最重要

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112公斤,梨形身材,上身90公斤,下身120公斤。我曾经觉得自己不好看,希望有一天我的身材会变得“理想”。

我想要“女人的腿”和“a4腰”。于是我试图减少我的食物摄入量,并收集各种精油按摩瘦腿运动。

后来有一天我突然意识到,如果做这些事情不能让我快乐,那为什么还要继续?

在美有很多种,没有必要给自己设定社会标准。因此,我将不再强迫自己减肥,我会稍微注意一下食物。我不会吃太多的重油和盐。喝奶茶是否能让我快乐并不重要。我偶尔喝一杯没关系。如果我不能穿M码的裤子,我会买l码的。锻炼也是以保持健康为基础的。

当我想减肥的时候,这不像以前疯狂的锻炼。首先爱你自己,把你自己放在第一位,不要活在别人的眼里,清楚地思考什么对你自己最重要,而不是把别人认为最重要的东西强加给你自己。

如果你不喜欢一些晦涩难懂的外国名著,它们是“生活中必不可少的书”,那就拿起你想读的书,不管是儿童图画书还是动物小说,甚至是格林童话,只要你喜欢它们,并且读完之后感到快乐,就去读它们。

这样,我活着以后每天都会很开心。当我在街上看到一位美丽的年轻女士时,我会和我的朋友们一起称赞她“她是如此美丽”,但我不会嫉妒她,因为我已经接受了自己,不管是好是坏。

真的,学会接受自己真的很重要。

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