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一个小动作,就能搞定怒火中的ta、用身体改善你的亲密关系

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今天,春丽喵收到了一个小姐姐的投稿。她邀请朋友一起来参加心室舞动团体体验,朋友表示这个活动看上去很有趣,但是,“你看我像会舞动吗?我也就是能动!” 春丽喵:???

如果你也以为舞动就是跳舞,那么恭喜你,答错啦!

舞动到底是什么?对我们有什么用呢?简单来说,舞动就是用身体动作来表达自己的情绪。

在你和家人、朋友、爱人相处的过程中,发生过哪些冲突?比如,有时候,对方误会了你,你想解释却不知道怎么开口,只好自己干生气。有人在这些时刻,会相互争吵起来,而有人会选择冷战,只想一个人静静。等到争吵或者冷战结束后,你们之间该如何更好地相处?

这时候,舞动就派上大用场啦!你不想说或说不出的话,你的身体会帮你表达出来。因为动作是人表达的基本方式之一,透过简单的动作,你就能表达出内心深处的悲伤、喜悦、愤怒、失望、孤独等。同时你也能直接通过对方的小动作,get到ta此刻的情绪,选择更适合ta的方式来对待ta。

一个小动作,就能搞定怒火中的ta、用身体改善你的亲密关系

什么是舞动治疗?

舞动不是跳舞,而是用身体语言表达你自己。

在心理学上,舞动治疗是舞蹈与心理学互相影响、互相结合的疗愈方法。也是通过唤醒你身体与内心之间的连接,疗愈你自己的最简单直接的方式。身体是有记忆的,当你的身体学会了表达,它就会不容易忘记。身随心动,你的身体越灵活,心就会越敞开,亲密关系就会越融洽。

划重点:完全不用担心自己不会跳舞,哪怕你没有舞蹈基础也可以舞动呦!

你能想象到,视频中,灵活地挥舞小手的舞动治疗师李柯导师,曾经也是肢体非常僵硬、很难用身体语言表达的人吗?

既然舞动这么直接有效,那么,要怎样利用身体来改善我们的亲密关系呢?当我们在亲密关系中发生冲突,怎样让身体帮我们解决?

10月26日(本周六),14:00-16:00、17:00-19:00,我们邀请到从业多年的中德舞动治疗师李柯导师来到心室,带领舞动团体。在2小时时间里,你将和十几个人陌生人一起,在李柯导师的带领下,感受到你身体的神奇力量。

你可能不是行业专家,但你一定有独特的观点和视角,
赶紧和业内人士分享吧!----文章投稿
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