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成年后所出现的问题大部分跟小时候的经历有关

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首先,我想回答我自己的一个问题。估计许多人也会问这个问题:为什么成年后的大多数问题都与童年经历有关?几乎所有关于心理治疗的文章都会回到过去并找出答案。

如果以结果论动机,我们认为,如果一个人他发展良好、人格完善、品行端正,那他出现心理问题的概率会大大缩小,就算出现一些小问题,他也会把注意力放在现在的生活上。另一方面,如果一个人的工作能力出众、人际关系和谐,把生活打理的紧紧有条,但偶尔会陷入无名的焦虑或抑郁之中,如果这个人是一个特例,那也就另当别论,但恰巧和他类似的一些人都有过这种感受,那么这样一个有规律的小问题积在一起就是个大问题了。

当问题浮出水面,寻找它的成因则是顺理成章之事。蝴蝶效应告诉我们一个规律或结论:初始条件的变动会对最终结果造成巨大的影响。那孩童期的成长环境就处在初始的体验中,最后成为什么样的人很大程度取决于过往的生长环境。这也就是为什么心理治疗如此注重早年经历的原因。

影响成年后的生活的问题与早期经历有着莫大的关联。大多数人会在不经意间带着小时候未能处理的创伤进入成年世界,不仅对工作和生活造成影响,还会对寻找属于自己的人生产生严重的威胁。

每个人都不想拥有创伤,也不是所有创伤都能形成病理性特征。

创伤性事件分为:自然灾害、人工灾难和人为伤害。

自然创伤来自己大自然对我们身心的侵害。比如地震、台风或泥石流等无法人为控制的自然灾害,这类因素形成的创伤我们无法改变,只能接受,通过时间或许能抚平伤疤。

人工创伤指的是因为人类活动造成的创伤。例如,车祸、高空坠物或空难等等。

人为伤害是指人有意而为之的伤害。人和动物相比,他是唯一一个不是因为食物短缺,不是因为战争要杀人,而是通过折磨自己的同类来获得快乐和乐趣的生物。所以,我们遭受的大部分创伤性事件都是人为的,这也是许多神经症的根源所在。

像自然灾害和人工灾难所造成的创伤并不会很大程度的影响生活,因为人类能够在地球上存活几千年靠的就是自愈能力。因此,导致病理性特征的创伤大多源自人为伤害。这也再一次回答了文章开头的问题。

遭受最多人为伤害的人群就是小孩。小孩天生的处于弱势群体,如果又不幸拥有缺乏养育能力和自我管理能力的父母,对他们来说简直是噩梦。父母由于没有能力管理好自己的情绪,也没有能力提供孩子应有的照顾和依恋,有时父母还会通过虐待自己的孩子来达到宣泄情绪的目的。

成年后所出现的问题大部分跟小时候的经历有关

这样的孩子长大后会出现两种状况:

第一种:拥有反社会人格。虽然施虐的父母带给孩子的是痛苦,但对弱小的孩子来说,也意味着父母是强大和有力量的,孩子的内心可能会形成这样的信念:如果我变成父母那样的人,我就可以像他们一样强大,这样就不会遭受痛苦了。

父母虐待我,长大后我就虐待他人。如此一来,他对世界的怨恨愈陷愈深。

第二种:成为极度积极热心的人。小时候经历过父母虐待的成年人深知这份创伤的痛苦,他们打心底里排斥父母的行为,因此当他们为人父母时,会非常人道地抚养自己的孩子,不让孩子重复自己遭受的经历。但悲哀的是,他们的极力阻拦却是对父母的反向认同,过度纠正也会带来新的创伤,直接影响他们的孩子,这就是所谓的代际传承。

致病性的创伤需要有意识的干预,在和治疗师的相处中获得释放。当然,这个过程并不是两三次治疗或几个疗程就能解决的,严重的人需要持续一生。很多来访者走进治疗室是因为被痛苦逼的退无可退,这些困扰我们的创伤就像狗皮膏药紧紧粘在内心深处,在我们没有生长出撕掉它的力量之前,它会一直待在那里。心理治疗有两个重要的目的,接纳和超越。接纳自己改变不了的事实,超越自我的局限。后面还有一句话,接纳也是一种超越。

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