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伴随着成长的痛苦是人生常态

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许多接受过心理治疗的来访者可能会有以下这些感受:

“我把我的痛苦都说了,怎么还会这么痛苦?”

“就算我搞清楚了自己现在的问题跟原生家庭有关系,但我还是不知道怎么解决,也没有动力去解决。”

“一直探索下去,什么时候才是个头?”

类似这样的问题还有很多,接踵而至地出现在咨询中。作为咨询师,成熟且灵活应对来访者的问题是检验咨询师专业能力的众多标准之一。当然,能力并不是靠天赋的馈赠,是千锤百炼、刻意练习的成果。

从来访者提出的这些问题,我发现一个跟生活或人生紧密关联的规律(有点约定俗成的意味):只有出现问题,人们才会去关注真相。比如:平时疏于对身体的管理,麻痹似的认为自己身体很好,当身体遭受突如其来的重创,后悔莫及;那些闹“港独”的青年大多是社会经济利益的牺牲品,贫富差距所造就的人性扭曲威胁着和谐社会已迫在眉睫。而那些来访者也同样等到身心毒素扩散全身,痛苦不堪之时才迫不得已求助于咨询师。

如果我们能早一点意识自身存在的问题,是否就不用承受脓包破裂之苦?

伴随着成长的痛苦是人生常态

咨询师有着非常严格的专业要求,积极关注和同理来访者的感受是我们的职责之一。之所以咨询师能带着一颗关怀之心理解来访者,是因为成为咨询师的道路也是一条自我修行之路。

搞心理学的人应该都清楚,成熟优秀的咨询师是一面“镜子”,是来访者自我照见的镜子。因此,在成为一面镜子之前,咨询师需要把原本镜子上的灰尘拂去,里外清洗,这是成为咨询师的先决条件。拂去“灰尘”的过程,就是面对自身痛苦、理解痛苦和处理痛苦的过程。通过接受其他心理咨询师的帮助,了解我自身的模式和局限性。在刚刚开始接受训练和分析的时候,也会和多数来访者一样有着上面那些疑问。

做自己或许是天底下最难的事情。但大多数人还是会死磕自己,来访者和咨询师属于同一类人,都是不愿做被命运锁住咽喉的勇者。

多数痛苦背后的意义存在于潜意识,因此,咨询师和来访者都需要用智力来理性分析这些痛苦的真因。这个过程如要形象比喻,那就想象我们拿着手电筒在洞穴探险的场景,惊险刺激,还有令人愉悦的成就感。但有时我们会不想再深入探索,可能是累了,也可能是害怕了,这些都是常见的状态,不用苛责自己。罗马不是一天建成的,自我也不是一天就能发现完的。

随着理智的深入,潜意识里的珍贵素材重见天日,我们的情感就越能理解这些痛苦的存在,所以,可能未来有一天,你已经不会被这些痛苦所困扰了,还会带着笑容满心欢喜地与它握手和解。

生活不如意十有八九,但这时的你或许可以更好地应对了。

你可能不是行业专家,但你一定有独特的观点和视角,
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